数秒で肩、首の痛みが解消？！　首が痛い　右側が、、、。

コロナで1年近く在宅ワークになって、外出する機会も減り、今まで経験したことがない肩こり、首こりに悩まされるようになってきました。特に右側！！

仕事に支障が出るくらい痛いので、最近はYoutubeを見ながら体操などしています。

その中で、びっくりする事がありました。

だけ、で首や肩の痛みがやわらぐ、という事が分かったんです。

最初そんなバカな！と思ってたんですが、、、

実際にやってみると、痛みが軽くなり、首を曲げた時の可動域が広がるんです！

良く考えてみたら、自分は仕事中マウスを右手の人差し指でクリックし、仕事が終わってもスマホを指でいじってる。

つまり、人差し指の使い過ぎって気が付いたんです。なので、腕をマッサージすると、首や肩の痛みが緩和したんです。

今まで、一生懸命首や肩を揉んでいたんですが、余り効かず困っていたんです。

説明が長いので5分47秒から見て下さい。

5分30秒から見て下さい。動画では押す場所が分かりにくいですが、ご自身で効くツボを色々確かめてやってみるといいと思います。

もし、パソコンで肩こりがひどい方はヒントになさって下さいませ。